jakie s

Ok zrobię tak jak mówisz, czyli zostawie to a porcjowanie i czas zostawić tak jak mam rozpisane tak? A teraz kwestia jakie konkretnie kupić jesteś w stanie mi pomóc ? Zmieniony przez - Hadol w dniu 2016-09-08 21:19:35

[...] Ci na początku kilka kg, przecież jesteś na masie, to w jakim tempie chciałbyś tyć, O,5 kg na miesiąc? Normalne że na masie trochę wody i tłuszczu przybywa, pytanie, w jakiej proporcji jest to do mięśni;) Siła Ci rośnie, kratkę widać, obwody lekko na plus? Jeśli tak, to nie bądź przesadnie nadgorliwy. Masz i tak niedowagę, masuj z głową i [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 37 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2-3 lata douczam sie 6. DIETA: LCHF dodatni bilans, nacisk na nasycone tł -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys meta, potem 3mc tesc. teraz od stycznia na tesciu + probowalem troche trenu 8. TRENING: obecnie 5x5 Silowe 9. [...]

Nie unoś się, odniosłem się tylko do info jakie masz w profilu-wyniki siłowe i staż. Tam piszesz o stażu 9 miechów i podajesz wyniki siłowe. Forum jest o tyle specyficzne że masz w nim chłopaczków co to poćwiczą 3 miesiące i biorą się za plany kulturystów i z 2 strony takich stachanowców jak Ty, trzeba na wszystko patrzeć z przymrużeniem oka. Nie [...]

Nie unoś się, odniosłem się tylko do info jakie masz w profilu-wyniki siłowe i staż. Tam piszesz o stażu 9 miechów i podajesz wyniki siłowe. Forum jest o tyle specyficzne że masz w nim chłopaczków co to poćwiczą 3 miesiące i biorą się za plany kulturystów i z 2 strony takich stachanowców jak Ty, trzeba na wszystko patrzeć z przymrużeniem oka. Nie [...]

Krzykacz a jakie proporcje robil trenu ten Twoj kolezka? bo juz pare osob mi to proponuje leciec np tren enan+ome i dodawac mete cyklicznie Zmieniony przez - skromnyAnabolik w dniu 2016-09-17 13:11:40

[...] i 15 min cwiczenia - nic tym nie zbuduje i nie poznam organizmu. Co do redukcji - ok, moge wrzucic delikatną redukcje, ale w takim razie prosze doradz mi konkretnie, jakie bledy popelniam w diecie? Na co zwrocic uwage? Co do monotonnosci diety to zupelnie mi to nie przeszkadza - nie mam problemu z jedzeniem tego samego codziennie, moze [...]

zacznij od ankiety działu podawałeś hcg w trakcie cyklu? i rozpisz dawki jakie lecą Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-10-02 16:03:03

1. WIEK: 41 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: [...]

[...] rozpisuje sporo, naprawdę sporo, a według którego schematu Ty to wbijesz to w sumie obojętne, bo efekt po odbloku będzie taki sam w każdej jednej opcji. Póki nie zrozumiesz jakie zasady pozwalają na rozrost muskli, to nawet jak wbijesz słoik testosteronu i zjesz wiaderko mety to efektu nie będzie. No taka niestety prawda. Zmieniony przez - [...]

jakie hormony warto sprawdzić? zrobiłam tarczyce ale niestety tylko TSH wiec pewni noc to nie da ale wrzucam wynik TSH 1,66 norma 0,27-4,2 Zmieniony przez - Kingunia 24 w dniu 2016-11-01 20:19:58

1. WIEK: 31 2. WAGA: 92 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 113 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 150g -węglowodany: 200g -tłuszcz: nieliczne 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4xw tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

przykro mi ale nie kolekcjonuje linkow do badan, jakie czytam, bo czytam je dla wlasnej wiedzy, wiec nie mam potrzeby ich zapisywac, zostaja w glowie. a zapisywac je tylko po to, zeby pozniej komus cos udowodnic? a co mnie to obchodzi, jak ktos nie wierzy. wiedze pozyskuje dla siebie, nie dla innych :-) mysle, ze ciezkie do znalezienia to nie [...]

Jeżeli zdecydowałbym się na taki cykl jak pisał kolega wyżej: 1-25 testo 1-22 bold 15-24 ace 1-8 metka To jakie dawki i częstotliwość przyjmowania ? (dodam, ze nigdy nie brałem trena i bolda) Zmieniony przez - Hitlarion w dniu 2016-11-17 15:24:35

A kolego powiedz mi jakie ciężary dźwigasz w przysiadzie i marwym ciągu? tak z ciekawości pytam, bo przy podobnym wzroście jesteś jednak 10kg cięższy ode mnie ^^. Ogólnie to wg mnie na duże partie powinieneś robić 4 serie, to znaczy MC, Wyciskanie, przysiady, drążek... ja mam w moim planie FBW na jednym treningu wyciskanie na płaskiej a na drugim [...]

A kolego powiedz mi jakie ciężary dźwigasz w przysiadzie i marwym ciągu? tak z ciekawości pytam, bo przy podobnym wzroście jesteś jednak 10kg cięższy ode mnie ^^. Ogólnie to wg mnie na duże partie powinieneś robić 4 serie, to znaczy MC, Wyciskanie, przysiady, drążek... ja mam w moim planie FBW na jednym treningu wyciskanie na płaskiej a na drugim [...]

[...] wybrałbym się na Twoim miejscu na badania hormonalne m.in. profil lipidowy, panel tarczycowy (TSH, FT3, FT4), kortyzol do tego krew, mocz, cukier. Warto, bo nie wiadomo jakie nieprawidłowości zaszły w ustroju po takich strategiach żywieniowych. Wstaw pełną ankietę działu, obecny swój model żywienia i zdjęcie sylwetki. [...]

[...] Problem u mnie lezy w tym, ze u mnie trudno z jedzenie warzyw, albo nie jem w ogole , albo bardzo powoli , co niekorzystnie wplywa na moj terminarz :( Jedyna warzywa jakie jestem w stanie zjesc , to pomidor, rzodkiewka, kapusta kiszona , sałata(chociaz wazy tyle, co nic) , ogorek kiszony tez by weszedl. Fakt faktem, ze wielu warzyw nawet [...]

Albo estro wywalone, moze prl podskoczyla lub cukier Ci skacze bo meta to królowa dopaminy i ja osobiscie juz rzadko uzywam tego srodka ale zawsze na treningu mialem taki wyrzut dopaminy ze po skonczonym treningu mialem ochote jeszcze raz go zrobic :) Badania wykonaj podstawowych hormonów i tyle bo kilka przyczyn moze byc. Jakie saa lecialy przed [...]

Troche działałem na czuja przed założeniem tematu i dałem cabaser 0,5 tabsa 4 dni temu, a estro zbijajac na czuja dalem 25 eod dwa razy. Wyniki jakie dziś dostałem to: prolaktyna: 1,03 (norma 4,04-15,20) estradiol: 27,19 (norma 25,80-60,70) Generalnie cabaseru juz nie ruszam bo przedobrzylem, reszte musze komus sprezentowac bo i tak nandrolonu nie [...]